Zdradzamy sekrety długowieczności
Dr Maoshing Ni, sięga do wiedzy i nauki, którą odebrał w trakcie długiej rekonwalescencji, gdy jako dziecko spadł z dachu i przez ponad miesiąc walczył o życie. Trwająca długi czas rehabilitacja, prowadzona przez jego rodziców, opierała się na medycynie i nauce dalekiego wschodu. Autor zauważa, iż w przeciwieństwie do medycyny wschodu, ta zachodnia skupia się głównie na profilaktyce. Stąd w podzielonej na 5 części książce (co jesz, jak się leczysz, gdzie żyjesz, co robisz, kim jesteś) można odnaleźć kierunki zmian, które trzeba wprowadzić aby podnieść poziom energii, poprawić samopoczucie i wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie.
Poszczególne rozdziały, podzielone są na hasła i stwierdzenia, które w swych rozwinięciach podają sposoby na dobre samopoczucie i długowieczność:
Jedz mniej by dłużej żyć,
Mniej soli, więcej lat (prawda),
Trochę wina nie zaszkodzi (moja ulubiona ;-),
Odtruj kuchenkę (sposoby na czystość w kuchni bez używania środków czystości które mogą być toksyczne);
Energetyczne punkty kompasu (fengshui w domu)
Długie spacery, długie życie (zgadzam się w całej rozciagłości);
Miłość oczyszcza tętnice (<3)
Słuchaj swoje wewnętrznej mądrości (zawsze słucham)
Bardzo przyjazny i przystępny poradnik, który pozwala nam odkryć co w naszym życiu będzie na nas dobrze wpływać, a co możemy jeszcze poprawić :-)
Warto sięgnąć!