Zdradzamy sekrety długowieczności

Dr Maoshing Ni, sięga do wiedzy i nauki, którą odebrał w trakcie długiej rekonwalescencji, gdy jako dziecko spadł z dachu i przez ponad miesiąc walczył o życie. Trwająca długi czas rehabilitacja, prowadzona przez jego rodziców, opierała się na medycynie i nauce dalekiego wschodu.  Autor zauważa, iż w przeciwieństwie do medycyny wschodu, ta zachodnia skupia się głównie na profilaktyce. Stąd w podzielonej na 5 części książce (co jesz, jak się leczysz, gdzie żyjesz, co robisz, kim jesteś) można odnaleźć kierunki zmian, które trzeba wprowadzić aby podnieść poziom energii, poprawić samopoczucie i wpłynąć pozytywnie na nasze zdrowie.

Poszczególne rozdziały, podzielone są na hasła i stwierdzenia, które w swych rozwinięciach podają sposoby na dobre samopoczucie i długowieczność:

Jedz mniej by dłużej żyć,

Mniej soli, więcej lat (prawda),

Trochę wina nie zaszkodzi (moja ulubiona ;-),

Odtruj kuchenkę (sposoby na czystość w kuchni bez używania środków czystości które mogą być toksyczne);

Energetyczne punkty kompasu (fengshui w domu)

Długie spacery, długie życie (zgadzam się w całej rozciagłości);

Miłość oczyszcza tętnice (<3)

Słuchaj swoje wewnętrznej mądrości (zawsze słucham)

Bardzo przyjazny i przystępny poradnik, który pozwala nam odkryć co w naszym życiu będzie na nas dobrze wpływać, a co możemy jeszcze poprawić :-) 

Warto sięgnąć!